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変化は起こせます
心とつながるノート術(実践編)
STEP1:ノートに書く(理由・意味編)
STEP1-2:ノートに書く(書き方編)感情のズレを整える、心が変わるノートの書き方
STEP1-3:ノートに書く(変化編)
STEP2:今に集中!今を楽しむ!今ここに集中するだけで人生が動き出す
SETP3:継続する力
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ネガティブ
大切ポイント
ネガティブとポジティブ
ネガティブとポジティブは同じ。良い時もあれば悪い時もある。全ては同じ自分の中の感情。それでいい!
2023.12.18
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