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今を見て、今を感じ、今に集中！最も必要なことはなりたい未来の自分の感情を『今体感する』これですべてが新たに動き出す。ただただ、未来に居るなりたい自分の振る舞い、感情、選択を今の自分が先取りして、実行するだけ。演じるだけ。あなたが望む世界へみんなで進もう！

頭の中で止まらない「左脳のおしゃべり」に悩んでいませんか？私の実体験をもとに、思考を静める方法や呼吸法の大切さを紹介します。