はじめに

これさえやれば心の豊かさからの引き寄せ、潜在意識の書き換えなども出来るようになる基本中の基本、それが「たった3つのステップ」で完了！

「今この瞬間」に心を戻し、感情を整えるためのノート習慣を紹介しています。書くことで自分と深くつながる、心のセルフケア術をお届けします。