その前に必要なたった3つのステップ
はじめに：「何をしても変われない」と感じているあなたへ
引き寄せの法則、潜在意識の書き換え、自己啓発やスピリチュアル…。
どれも人生を変える方法として魅力的ですよね。
でも実際には、
- 「いろいろ試したけど、何も変わらなかった」
- 「願っても引き寄せが起こらない」
- 「理想はあるのに、現実は全然動かない」
そんな風に感じたことはありませんか？
実は、私もそうでした。
迷い、彷徨い続けた日々
本を読み、ブログを読み、動画を見て、セミナーにも参加して…。
とにかく、変わりたくて情報を探し続ける日々。
でも、どんなに知識を増やしても、
どんなに新しいことを試しても、
現実は何も変わらなかったんです。
正直、心が折れそうになることもありました。
たどり着いた“本当の気づき”
そんな迷いの旅を続ける中で、ある時ふと、私は気づいたんです。
「あれ？みんな言い方は違うけど、
伝えようとしていることは同じなのでは…？」
そう気づいてから、点と点がつながるように、
これまで得てきた知識や体験が、一気に“線”になりました。
そして分かったんです。
変化の本質は、心の“土台”にある。
引き寄せも、潜在意識も、願望実現も…
その前に整えるべき“ベース”がある。
結論：まずは「心の準備」が必要だった
私たちはつい、「○○を叶えたい」「もっと豊かになりたい」と
いきなり“結果”を求めがちです。
でも、実際に変化を起こすには、
- 感情の整理
- 思考のクリアリング
- 心の状態を整える
という**“内側の土台づくり”**が不可欠だったのです。
そして私は、たった3つのステップに出会いました
どんなに遠回りをしても、結局はここに戻る。
私がそう確信しているのが、以下の「3つのステップ」です。
🪜【STEP1】ノートに書く
自分の気持ちや思考、本音に“気づく”。
頭の中でグルグルしている感情を、紙の上にアウトプットするだけで、
自分との対話が始まります。
🧘♀️【STEP2】今ここに意識を戻す
思考が過去や未来に飛んでいると、現実は動きません。
意識を「今、この瞬間」に戻すことで、
心が静まり、現実にフォーカスできるようになります。
🔁【STEP3】習慣として続ける
変化は、1回で起きるものではありません。
だからこそ、無理なく継続できる小さな習慣として
この3つのステップを日常に取り入れることが大切なんです。
なぜこの3ステップで変われたのか？
実践を続けるうちに、私は少しずつ、
- 余計な思考に振り回されなくなり
- 自分の本音がわかるようになり
- 無理なく行動できるようになり
- 小さな変化が、自然に起きていくのを感じました
そのとき、私は確信しました。
「変わりたいなら、まずは心のベースを整えることがすべて」
このステップは、誰でも始められる“心の準備”
「引き寄せが効かない」「潜在意識を書き換えたい」と思っているあなたへ。
もしかしたら、今まで色々試しても変わらなかったのは、
この土台づくりを飛ばしていたからかもしれません。
でも大丈夫です。
この3つのステップなら、
今のあなたのままで、今日から始められます。
📘まずはSTEP1から始めましょう！
👉 STEP1｜ノートに書く(理由・意味編）
感情を吐き出し、心を整えるシンプルな書き方を紹介しています。
さいごに
今の時代は情報があふれすぎていて、
何を信じていいか、何を選べばいいか分からなくなりがちです。
でも本当に必要なのは、難しい知識や特別なスキルではなく、
**「自分の心と向き合う、小さな習慣」**かもしれません。
この3つのステップが、あなたの変化のきっかけになりますように。
読んでくださいりありがとうございました。
気になった方は、ステップへ進んでみてね。
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